水と暮らしのお役立ち情報

赤ちゃんの麦茶デビューはいつから?新米ママ必見!

2024.12.05

  • SHARE
  • エックス
  • フェイスブック

赤ちゃんに麦茶を与えるメリット

麦茶の栄養と健康効果

麦茶はノンカフェインであるため、乳児にも与えることができます。麦茶にはミネラルが含まれており、特に汗をかきやすい赤ちゃんの水分補給に適しており、さらに、苦味が少なく自然の甘みが感じられるため、赤ちゃんも飲みやすいとされています。
赤ちゃんが離乳食を始める5〜6か月頃には、水分補給の選択肢として麦茶を取り入れることで、赤ちゃんの健やかな成長をサポートできます。

ノンカフェインで安全

赤ちゃんに飲ませるものとして、カフェインの有無は重要なポイントです。
麦茶は完全にノンカフェインであるため、赤ちゃんの日常の飲み物として使用することができます。
カフェインは赤ちゃんの未発達な体には刺激として働く場合があり、そのためノンカフェインの麦茶は、カフェインの影響を心配せずに使用できます。

また、麦茶はさっぱりとした味わいで、赤ちゃんが嫌がることも少ないでしょう。
安全で安心な飲み物として、赤ちゃんの日常生活に取り入れてみましょう。

いつから麦茶を始めるべきか

赤ちゃんに麦茶を与えるタイミングとしては、離乳食が始まる生後5〜6カ月が目安とされています。これは、固形物から栄養を摂取し始めるこの時期に、水分補給のために麦茶が役立つからです。
生後間もない乳児期には、母乳やミルクで十分な水分が補給されるため、基本的に麦茶を与える必要はありません。

ただし、特別な理由がある場合は、医師に相談の上で市販のベビー用麦茶を生後1ヶ月頃から導入することも可能です。

また、水を飲み始めるタイミングが気になる方はこちらの記事をご覧ください。
赤ちゃんはいつから水が飲める?水道水と麦茶のあげ方も解説

最初の一口はどう与えるのが良いか

赤ちゃんに初めて麦茶を与える際は、少量から始めるのが良いでしょう。
小さなスプーン一杯が目安となります。温度は人肌程度、約40度が理想的です。

また、初めての一口は薄めた麦茶で調整して与えると、赤ちゃんの消化に優しく、飲みやすいです。
アレルギーのリスクを考慮し、赤ちゃんの様子をよく観察しながら少しずつ量を増やしていくことが大切です。もしも麦茶を爆がる場合は、無理に飲ませずに様子を見てください。

赤ちゃんに適した麦茶の選び方

薄めた麦茶とベビー用麦茶の違い

赤ちゃんに麦茶を与える際には、薄めた麦茶とベビー用麦茶のどちらを選ぶかが重要なポイントです。薄めた麦茶は、通常の麦茶を赤ちゃんに合わせて薄く調整したもので、家庭で簡単に作ることができます。

一方、ベビー用麦茶は市販されている製品で、赤ちゃんが飲みやすいようにミネラルバランスが整えられ、ノンカフェインで安全に設計されています。
ベビー用麦茶はアレルギーを起こしにくい成分のみを使用しているため、安心して赤ちゃんに与えることができます。

市販品と自家製、どちらが良いか

市販のベビー用麦茶と自家製の麦茶、どちらが赤ちゃんにとって良いのか迷う方も多いことでしょう。
市販品は成分が安全に管理されており、アレルギーのリスクが低く、特に初めて麦茶を与える時期に適しています。また、持ち運びが便利なため外出時にも安心です。

一方、自家製麦茶はティーバッグを使用して煮出すか水出しする方法で手軽に作れ、家計にも優しいのがメリットです。ただし、自家製の際は水の衛生状態や濃さの調整に注意が必要です。
それぞれの特徴を理解し選択をすることが大切です。

麦茶を飲ませるときのポイントと注意点

適切な温度と量

赤ちゃんに初めて麦茶を飲ませる際は、まず小さなスプーン一杯から始めるのが良いです。
突然大量の液体を口に含むと驚きや空息の恐れがあるため、少しずつ慣らしていくことが大切です。
特に生後5〜6ヶ月の乳児は、新しい味や食感に対して敏感ですので、麦茶デビューは慎重に行いましょう。

また、麦茶を赤ちゃんに与える際の適切な温度は、人肌程度、つまり約40度が目安です。
熱すぎると赤ちゃんがやけどする危険がありますし、冷たすぎてもお腹を壊すことがあります。

また、量は飲めるだけ自然に与えますが、一度に多くを与えず、慣れさせながら少しずつ増やしていくのが良いでしょう。
適切な量を見極めるためにも、まずは小さなスプーンで与えることをおすすめします。

嫌がったときの対処法

麦茶を嫌がる場合がありますが、その際は無理に与えないようにしましょう。
初めての味に慣れない場合もあるので、しばらく時間を置いて試してみると良いです。
赤ちゃんによっては、スパウトマグやストローマグなど異なる署具を使うことで飲みやすく感じる場合もあります。

また、アレルギーや体調不良のサインがないかも注意して観察してください。
いずれにせよ、赤ちゃんのペースに合わせた対応が大切です。

親の声から学ぶ成功例と失敗例

多くの親御さんが赤ちゃんの麦茶デビューにさまざまな経験を持っています。
成功例としてよく聞かれるのは、最初は小さなスプーン一杯から始め、赤ちゃんの反応を見ながら々に量を増やしていくアプローチです。
この方法は赤ちゃんに負担をかけず、アレルギーのリスクを避けられるため安心です。

一方で、失敗例には、一度に多くの麦茶を与えようとして赤ちゃんがむせてしまったり、水分補給を急ぎすぎて嫌がられたという話もあります。
こういった体験をもとに、はじめは少量から慎重に進めていくことが大切です。

まとめ

赤ちゃんにとって麦茶は、水分補給の役割を果たす安全かつ効果的な飲み物です。
ノンカフェインなので与えることができ、またミネラルを含むため栄養補給にもなります。市販のベビー用麦茶を使用すれば、薄める手間もなく手軽に赤ちゃんに与えることができるでしょう。

しかし、初めて麦茶を与える際は、スプーン一杯の少量から始めて赤ちゃんの様子を観察することが重要です。

アレルギーのリスクも考慮しながら、赤ちゃんの麦茶デビューを進めましょう。最適なタイミング、量、温度を工夫しながら、赤ちゃんの健康的な水分補給をサポートしていきましょう。

有馬 直之

執筆監修

有馬 直之主任

2018年より無添加・オーガニック・健康に拘った天然水を追い求め、天然水法人営業担当として活動。全国の天然水を飲み比べ、よりよい安心安全な天然水の情報をお客様にお届けするために奔走。現在、アクアソムリエの資格を目指し奮闘中。

一覧へ戻る